Norway Cup-spilletid: slik styrer du bytter på fem kamper på én dag
16. juni 2026 · 7 min lesetid · av Håkon, barnefotballtrener
Norway Cup samler over 1 700 lag i Oslo hvert år. For Kids-kategoriene (3v3 og 5v5) pakkes opptil fem–seks korte kamper inn på én dag. For 7-er og eldre kategorier er kampene spredt over turneringsukas fem dager — gjerne to kamper på travle dager. Felles for alle er den samme utfordringen: de samme spillerne, den samme kladdblokken og den samme planen om at alle skal spille like mye. Planen holder til og med kamp to. Deretter begynner det å gå i vasken.
Her er en praktisk guide til å styre spilletid og bytter gjennom en hel Norway Cup, uten at noen faller mellom stoler.
Regnestykket på cup
Start med å finne total tilgjengelig spilletid over alle kampene. Multipliser kamptid med antall plasser på banen, del på antall spillere, og gang med antall kamper.
- 5v5 (Norway Cup Kids, 8–9 år), 1 × 15 min, 5 kamper, 9 spillere: 15 min × 5 plasser × 5 kamper ÷ 9 spillere ≈ 42 minutter per spiller totalt. Ingen skal sitta ute mer enn 33 minutter over hele dagen.
- 7-er (10–11 år), 2 × 15 min, 4 kamper, 10 spillere: 30 min × 7 plasser × 4 kamper ÷ 10 spillere = 84 minutter per spiller — knapt tre omganger på benken totalt over turneringen.
Det viktige er at du ikke nullstiller regnskapet for hver kamp. En spiller som spilte lite i kamp 1 fordi de kom for sent, skal ha prioritet i kamp 2. Skal du klare å huske det gjennom en hel cup-dag, må det stå skrevet et sted — og det stedet kan ikke være hodet ditt.
Keeperrotasjon over flere kamper
Keeper er den posten barn oftest krangler om — og oftest glemmes i cup-kaoset. Sett opp keeperplanen for hele cupen på forhånd, ikke kamp for kamp. Et enkelt prinsipp som funker:
- Én keeper per omgang (eller per kamp i 1-omgangs-formatene). Bytt ved pause eller kampstart — ikke avhengig av stillingen.
- Tell keepertid separat. Den som stod i mål «pauser» uteskilletida si. Over cupen jevner det seg ut uten at du trenger å kompensere manuelt.
- Sett opp rekkefølgen kvelden før. Med fire–fem kamper rekker de fleste spillerne å keepe én gang — det er et fint mål å sikte mot.
Mellom kampene: slik holder du oversikten
Pausen mellom to Norway Cup-kamper er kaotisk. Det er en halvtime med toalettbesøk, appelsin, foreldre med spørsmål og en spiller som har mistet en sko. Det er ikke da du vil sitte og legge om bytteplanen fra scratch.
Gjør dette i stedet i pausen etter hver kamp:
- Skriv ned totaltid per spiller akkurat nå, mens du husker det — ikke etter neste kamp.
- Ranger spillerne fra minst til mest tid. Den øverste tre–fire går inn først i neste kamp.
- Marker keeperen til neste omgang mens laget hviler.
- Gi deg selv én setning til assistenten eller foreldrehjelperen: «Vi starter med disse fire, og bytter etter seks minutter.»
Norway Cup Kids: 3v3 og 5v5 (6–9 år)
Norway Cup Kids arrangeres 31. juli–1. august og er for de yngste (6–9 år) i formatene 3v3 og 5v5. Kampene er korte — 10 minutter for 3v3 og 15 minutter for 5v5 — men lagene spiller mange av dem, tett i tett. Utfordringen er ekstra stor her: mange av trenerne er foreldre som ble spurt om å ta over på kort varsel, og kampene kommer raskere enn du rekker å telle.
I 3v3 er det bare tre plasser på banen og resten på benken. I 5v5 er det fem plasser — med en typisk tropp på åtte–ti spillere betyr det at tre–fem ser på til enhver tid. Over fem–seks kamper kan det raskt bli skjevt om du ikke holder styr.
Start enkelt: skriv navn på alle spillerne og sett en strek for hvert minutt de er på banen. Etter kamp 1 ser du hvem som er sist. Det er alt du trenger.
Vanlige feil — og hvordan unngå dem
- Nullstille etter hver kamp. Da er du like langt på siste kamp som første. Spilletiden er kumulativ over hele cupen — ikke per kamp.
- La de ivrigste bestemme. De som roper høyest om å komme inn er ofte dem som allerede har spilt mest. Stol på lista, ikke energinivået.
- Glemme keeper i totalen. Keeper teller ikke som utespiller, men det betyr ikke at de samme alltid skal stå. Sett opp en plan.
- Bytte for sjelden. På cup med mange kamper er det fristende å la «gode» kamper gå. Da samler én spiller timer mens andre ser på. Bytt jevnt — uavhengig av stillingen.
Papir, regneark eller app?
En papirplan overlever til det regner, til en forelder tar oppmerksomheten din i ti minutter, eller til du glemmer å oppdatere etter et uplanlagt bytte. Et regneark er nyttig kvelden før, men umulig å holde oppdatert live på sidelinja med 14 ivrige unger rundt deg.
Det du trenger på cup er noe som oppdaterer seg selv når du gjør et bytte — og som husker totalen på tvers av alle kampene, ikke bare den siste. Det er det AlleSpiller gjør: du trykker på en spiller for å bytte, kampklokka teller, og appen viser hvem som har spilt minst over hele cupen. Fungerer offline, klar til neste kamp i løpet av sekunder.
Les også guiden vår til bytteplanen for 5-er og 7-er og hvordan du får til rettferdig spilletid gjennom hele sesongen.
Prøv AlleSpiller gratis
AlleSpiller teller spilletida live på sidelinja og holder byttene rettferdige for deg, fra 3-er til 9-er. Ingen annonser, klar på ett minutt.
Kom i gang